В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ставропольские кардиологи напоминают о вреде алкоголя
В России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
В министерстве здравоохранения Ставропольского края напоминают, что сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности во всём мире. К ним относятся: ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия лёгких.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов специалисты относят: наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкую физическую активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний заключается в ведении здорового образа жизни. Так, следует отказаться от курения и алкоголя. Кроме того, необходим контроль массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.
Поможет сохранить здоровье правильный подход к питанию. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по количеству нутриентов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 грамм овощей, фруктов и ягод. Включение в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел и орехов необходимо для снижения холестерина и сахара в крови. Напоминаем, что соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма – 5 грамм в день.
Один из злейших врагов сердечно-сосудистой системы – алкоголь. Спиртные напитки способствуют повышению давления и пульса, изменению тонуса сосудов, кислородному голоданию тканей. Кроме этого, алкоголь провоцирует возникновение аритмий, в том числе смертельных.
«Сердечно-сосудистая система человека имеет индивидуальные особенности, часть из которых досталась по наследству от родителей, а часть связана с образом жизни, возрастом и полом. Так, поведенческие характеристики человека, наряду с генетическими, способствуют тому, что пациент может попасть в группу риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Напомню, потребление большого количества алкоголя делает этот риск высоким. Особенно негативно влияние крепких спиртных напитков. Оно связано с очень высоким риском развития артериальной гипертензии, инсульта, кардиомиопатии, цирроза печени и других заболеваний», – рассказала врач-кардиолог высшей категории консультативно-поликлинического отделения ГБУЗ СК «Краевой клинический кардиологический диспансер» Светлана Шимоненко.