С 08.07.2024 г. по 14.07.2024 г. «Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)»
Без полноценной работы иммунной системы вирусы и бактерии несли бы смертельную опасность для нас. Иммунитет обеспечивает комплексную защиту организма, однако не всегда функционирует так, как это реально необходимо. Иммунитет бывает ослабленным либо чрезмерно активным.
Наш организм — сложный комплекс. В нём постоянно проходят биологические процессы, которые направлены на поддержание здоровья. Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий.
Признаки иммунного сбоя:
ü частые ОРЗ
ü частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
ü частые рецидивы герпетических высыпаний
ü гнойничковые поражения кожи
ü продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
ü увеличение лимфатических узлов
ü синдром хронической усталости, слабость
Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!
Как укрепить иммунитет?
- Ø Закаливание
- Ø Правильное питание
- Ø Витамины и пробиотики
- Ø Режим и физическая активность
- Ø Отказ от вредных привычек
- Ø Позитивный жизненный настрой
Ученые установили, что 10% людей имеют сильный иммунитет, который способен защитить практически от всех болезней; еще 10% страдают врожденным иммунодефицитом, а значит, болеют довольно часто; у оставшихся 80% сила и выносливость иммунной системы полностью зависит от условий и образа жизни. Поэтому, простые способы для поддержания сил иммунитета (отказ от курения и злоупотребления алкоголем, закаливание и регулярные физические нагрузки, полноценный сон и питание) помогут прожить долгую и здоровую жизнь!
Всеми́рный де́нь борьбы́ с аллерги́ей — ежегодный неофициальный праздник, отмечаемый 8 июля.
Немного истории
Термин «аллергия» был впервые использован детским врачом Клеменсом фон Пирке в 1906 году. Симптомы этого заболевания были известны ещё во времена Древнего Египта, но систематическое изучение началось только в XIX веке.
Всемирный день борьбы с аллергией был учреждён в 2005 году по инициативе Всемирной организации по аллергии и Всемирной организации по иммунопатологии.
Аллергия может быть вызвана клещами, насекомыми, пыльцой растений, консервантами, красителями пищевых продуктов, лекарственными препаратами и животными. Она может вызывать головные боли, бессонницу, снижение памяти и познавательных способностей; негативно влияет на эндокринную и нервную системы.
Жители мегаполисов и крупных городов более подвержены аллергии из-за ослабленного иммунитета, который дополнительно страдает от загрязнённой окружающей среды, синтетических материалов и химических добавок в продуктах питания.
Аллергия — это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды, называемых аллергенами.
При подозрении на аллергию необходимо точно установить аллерген. Для этого проводятся кожные тесты и анализы крови, при необходимости назначаются и другие анализы.
Лечение заболевания начинается с исключения дальнейшего контакта с аллергеном. Для снятия симптомов назначают антигистаминные средства.
При наличии симптомов аллергии необходимо обратиться к врачу. Самостоятельная терапия может спровоцировать развитие осложнений, которые могут вызвать необратимые изменения в организме.