Неделя профилактики заболеваний печени
С 28 июля по 3 августа 2025 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом (28 июля).
Почему здоровье печени так важно?
Печень выполняет множество функций:
- Обезвреживает токсины
- Участвует в обмене веществ
- Вырабатывает желчь для пищеварения
- Накапливает витамины и микроэлементы
При ее поражении (гепатиты, цирроз, жировая болезнь) страдает весь организм. Многие заболевания печени долгое время протекают бессимптомно, поэтому профилактика и ранняя диагностика крайне важны.
Основные угрозы для печени
- Вирусные гепатиты (A, B, C, D, E) – передаются через кровь, загрязненную воду, незащищенные контакты.
- Злоупотребление алкоголем – приводит к циррозу и раку печени.
- Нездоровое питание – избыток жиров и сахара вызывает жировую болезнь печени.
- Бесконтрольный прием лекарств – некоторые препараты токсичны для печени.
- Малоподвижный образ жизни – способствует ожирению и нарушению обмена веществ.
Как защитить печень?
- Сделайте прививку от гепатита В (эффективная профилактика).
- Проверяйтесь на гепатиты – особенно если были риски (переливание крови, операции, татуировки).
- Откажитесь от алкоголя или сократите его потребление.
- Питайтесь правильно – меньше жирного, жареного, больше овощей, белка и клетчатки.
- Поддерживайте здоровый вес – ожирение вредит печени.
- Пейте больше воды – это помогает выводить токсины.
- Не злоупотребляйте лекарствами – принимайте их только по назначению врача.
Помните: печень – молчаливый орган, и болезни часто обнаруживаются на поздних стадиях. Регулярные проверки и здоровые привычки помогут сохранить ее здоровье на долгие годы!
Берегите свою печень – залог долгой и активной жизни!